4 Langkah Cara Menghindari Pikiran Negatif | Lakukan Sekarang Juga
 |
| Pixabay.com |
Pikiran negatif yang muncul dalam pikiran kita sebagai manusia, tentunya
selalu ada setiap saat dalam kita menjalani kehidupan. Perasaan sedih, putus
asa, bahkan merasa terluka selalu hadir memberikan warna dalam kehidupan kita
sebagai manusia. Hal ini tidak dapat kita hindari begitu saja, perlu ada usaha
lebih agar pikiran negatif yang ada dalam pikiran dapat berkurang. Penasaran apa
saja?
Mari simak selengkapnya.
1. Menangis
Hal pertama ini memang sering dianggap remeh oleh banyak orang. Bahkan banyak
orang yang sering beranggapan bahwa orang yang menangis merupakan orang yang
lemah, dan tidak berdaya. Padahal dibalik semua tanggapan negatif tentu
menangis, ada nilai emas yang bila hal tersebut dilakukan. Percaya atau tidak
dengan kita menangis, pikiran negatif perlahan-lahan berkurang.
Kamu pasti pernah merasakan setelah menangis kamu merasa kelegaan yang luar
biasa ? atau setelah kamu menceritakan masalah kamu kepada orang yang kamu
percaya, kamu akan merasakan ketenangan ? Itu merupakan nilai emas dari
menangis dan bercerita kepada orang lain. Jika kamu memiliki pikiran negatif
yang sangat tidak bisa kamu hadapi, bahkan kamu merasa ingin menyerah. Kamu hanya
perlu mengungkapkan keseluruhan kesedihan itu, salah satu caranya adalah dengan
menangis dan menceritakannya..
2. Lebih dekat kepada Tuhan
Dalam perjalanan hidup ini, kita manusia sering lupa dengan adanya Sang
Pencipta yang Maha Esa dan Kuasa. Kita sering lupa, di setiap langkah kita
hidup, selalu ada campur tangan dari Zat-Nya. Begitu pun jika kamu memiliki
pikiran negatif, hendaknya kamu menyerahkan seluruhnya kepada Tuhan-Mu. kamu
harus meyakini dibalik kesedihan yang kamu rasakan hari ini, akan adanya
kebahagiaan yang kamu rasakan di esok hari.
Cara yang bisa dilakukan untuk lebih dekat kepada Tuhan, salah satu caranya
adalah dengan melaksanakan ibadah dengan sungguh-sungguh, tidak meninggalkan
ibadah, selalu melakukan perkara-perkara yang memang diperintahkan-Nya dan
selalu menjauhi larangan-Nya. Hal ini perlu dilakukan, agar kamu selalu
teringat akan keberadaan-Nya yang selalu ada di dekat kamu, dan selalu memberikan
rahmat-Nya untuk kamu.
3. Memberi maaf kepada diri sendiri
Hal ketiga ini, mungkin terdengar asing dalam telinga kita, karena biasanya
kita mengenal hanya meminta maaf dan memberi maaf untuk orang lain bukan? Tetapi
jangan anggap kecil hal ini, karena pada sejatinya bukan hanya orang lain yang
membutuhkan maaf, diri kita sendiri pun perlu memberi maaf pada diri sendiri.
Untuk mengatasi hal negatif yang terjadi dalam diri kamu atau kehidupan
kamu. Kamu perlu memberi maaf terhadap diri kamu sendiri. Kamu menerima semua kesedihan
itu, memeluk rasa pahit yang kamu rasakan dan membalut luka yang kamu alami
dengan rasa sabar. Menerima seluruh kekurangan baik fisik atau pun kehidupan di
masa lalu yang pernah terjadi, kamu memberi maaf untuk dirimu sendiri tentang
segala yang ada dalam kehidupan kamu.
4. ikhlas
Sering kita mendengar kata ikhlas, bahkan sejak kita duduk di sekolah dasar
pun kita sudah mempelajari materi bagaimana tentang ikhlas itu sendiri. Namun,
ternyata dalam segi prilaku tidak semudah yang teori yang selalu kita pelajari.
Saat kamu merasakan kesedihan hingga muncul pikiran negatif dalam diri,
kamu harus melakukan ikhlas. Ikhlas dalam artian kamu menerima segala hal yang
telah terjadi, ikhlas dalam artian kamu siap menjalani kehidupan dengan
sungguh-sungguh walaupun hasilnya tidak diketahui seperti apa, ikhlas dalam
menyembuhkan luka dan bangkit dari kesedihan yang sudah kamu alami.
Demikian artikel yang dapat penulis bagikan kali ini, berkaitan dengan cara
mengatasi pikiran negatif. Semoga dengan membaca artikel ini, kehidupan kamu
menjadi lebih baik dari sebelumnya. Satu hal yang perlu disampaikan berkaitan
dengan topik kali ini adalah, apapun pikiran negatif yang kamu rasakan pesan
saya jangan selalu menelannya mentah-mentah dan jangan memasukkan langsung
kedalam hatimu. Kamu harus yakin, kalau kamu punya seribu cara untuk bangkit
kembali.
Oke, sampai sini dulu artikel saya kali ini. Semoga para pembaca suka dan
dapat memberikan manfaat kepada para pembaca juga. Jangan lupa untuk membagikan
keberadaan blog ini, kepada rekan dan kerabat kalian. Supaya penulis semakin
semangat menulisnya.
Terima kasih telah membaca artikel ini, mohon maaf atas segala kekurangan
dan kesalahan.